◇◇新语丝(www.xys.org)(xys3.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys2.dropin.org)◇◇ 广州老师本月底先做新版眼操 明年3月全市推广 2008年12月24日信息时报   广州老师本月底先做新版眼操   广铁一中昨已试做新版眼保健操,明年3月全市推广   “为革命、保护视力、预防近视、眼保健操现在开始”的口令改为瑜伽式前 奏,新增按耳垂、敲头部、脚趾抓地等环节,动作“调离”双眼……沿用36 年 的眼保健操改革推广加速,广州广铁一中学生昨天试做了新眼保健操。广东省教 育厅体卫艺处透露,本月底对教师进行新眼保健操培训,明年3月在广州全面推 广。   信息时报记者 梁健敏   旧版的眼保健操最早由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭 主任自创,1972年起推广。今年9月,新版眼保健操率先在北京推广,最近将在 广东全面推广。   眼保健操新增脚趾抓地   新版眼保健操节奏与内容都有变化,还新增“按头部、捏耳垂以及脚趾抓地” 等动作。其中,“按头部”即把手指放在头后部按揉风池穴,而揉耳垂脚趾抓地 则是边把手摸着耳垂揉捏、边活动脚趾触及地面。而且,新版眼保健操在音乐、 口令方面有所改变,原先耳熟能详的“为革命、保护视力、预防近视、眼保健操 现在开始……”的口令,已经改为“双手自然搭在腿上、放松面部肌肉、深呼吸, 吸气、呼气……” 等类似瑜伽的前奏。   据中医原理,耳垂上有两个主治眼病的穴位、而脚趾等局部穴位的按摩,可 以增加全身血液循环,疏通全身经络,从而达到调节眼部目的。“挤按睛明穴” 的改变是因为这个穴位距眼球太近,中小学生课间做眼保健操,双手卫生难保证, 细菌易污染眼睛,因而作出调整。   广东本月底先培训老师   新版眼保健操问世后,北京市疾控中心对300名中小学生进行新版眼保健操 试用追踪和效果评估,结果显示:新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳 效果明显,各项指标优于旧版眼保健操。   “我们觉得北京试点效果好,广东也将全面推开。” 广东省教育厅体卫艺 处有关负责人说,省教育厅准备在12月底对中小学相关教师进行培训,让学生在 操作上更规范,且已发行相关音像制品和宣传材料。培训过后,各地级市中小学 陆续开展,但广东学生效果如何需等试用之后才知道。据介绍,由于新版眼保健 操较复杂,广州将于明春开学之时开展培训,最快3月铺开,目前全市学生仍沿 用旧版眼保健操。   两大争议点   监督难 “脚趾抓地”老师难检查   “现在小孩子自觉性不够,做眼保健操多是敷衍了事。”学生家长郭女士说, 虽然学校会教孩子如何做眼保健操,但小孩对眼部穴位拿捏也不准确,力度大小 难把握。做眼操不像打针见效那么快,小朋友不知厉害关系,又坐不定不愿意闭 眼睛,很难学好。   记者走访部分中小学校也发现,学生在做眼保健操时间段里开小差、睁眼说 话、或抓紧时间做作业情况屡有发生。虽然有值日生监督,但学生往往玩“猫捉 老鼠”,检查的时候做做手势、值日生一走恢复原样。“虽然有学生卫治队,卫 生老师和班主任巡查,但学生做眼操还是很难监督。”耀华小学卫生老师丘婕云 说,新版眼操里面有“脚趾抓地”的动作,但脚都是穿着鞋,学生有没有做这个 动作很难看到,难道老师弯腰去检查脚趾动了没有?   没效果 做多年近视率不降反升   “眼保健操效果有限,我们做了多年,还不是照样近视?”此前,“打假斗 士”方舟子对此提出质疑,世界上只有中国推行眼保健操,而中国学生近视率排 名世界第二,而不做眼保健操的美国,学生近视率仅25%。   据了解,广州市教委2000年对11万中小学生调查显示:小学生近视率24.55%, 初中生51.37%,高中生75.8%,而2007年最新统计显示,小学生近视率为26.9%, 初中生53.4%,高中生超八成,大学生高达90%,学生近视率反而比7年前上升 两个百分点。广东省视光学会副理事长甄兆忠受访时称,近10年来,广州学生的 视力不良率足足上升了56.3%。   口令   旧:“为革命、保护视力、预防近视、眼保健操现在开始……”   新:“双手自然搭在腿上、放松面部肌肉、深呼吸,吸气、呼气……” 等 与瑜伽类似的前奏。   节奏   旧:四个八八拍   新:六个四八拍   内容   旧:“挤按睛明穴”、“按揉太阳穴及轮刮眼眶”   新:“按压睛明穴”、“按揉太阳穴刮上眼眶”,新增“按头部、捏耳垂以 及脚趾抓地”等远离眼部的动作。   专家观点   眼保健操究竟有没有效果?能不能达到预防近视目的?   治疗无实质作用 预防有辅助效果   “从专业角度来说,近视眼增多是因为看‘近’东西太多,用眼强度太大, 做眼保健操时闭目养神5分钟能对眼睛起到休息和舒缓作用,但用处不能夸大。” 中山大学附属眼科医院教授刘泉说,眼保健操能疏通筋脉放松肌肉,可以预防近 视却无实质治疗作用。从西医角度分析,近视发生原因是眼球轴长变长,做眼保 健操并不能阻止眼球轴长变化,因此它没有实质性治疗近视作用。不过,无论人 体哪个部位,适当保健按摩都有好处,眼保健操可以改善眼部血液循环,因此预 防方面有一定辅助作用。   “有人感觉眼保健操没效果,但没想想自己花了多少时间去做。”刘泉说, “学生每天做眼操时间不过10分钟,用眼间却不少于10小时,近视是日积月累所 致,怎么能期望这么短时间有治疗效果?”   而且,不是人人都能做眼保健操。“视网膜脱落的人不能做,因为这样会挤 压眼球,产生不良影响。”广医三院眼科主任医师李东豪说,如果孩子眼部发育 不正常,做过眼部手术,患有圆锥角膜,则可能对角膜产生不良影响,建议不要 做眼保健操中需要触碰到眼周部位的动作。只要孩子眼部发育正常,无眼部疾病, 只要动作规范,不会对角膜产生不良影响。另外,高度近视眼角膜更加薄,也较 容易造成角膜损伤。 (XYS20081225) ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys3.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys2.dropin.org)◇◇