关于跑步问题,主要是要科学训练,不要贪多贪快,要的是持久.


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送交者: 湘女 于 2009-10-08, 19:00:12:

回答: shine, 关于游泳耳朵进水的问题有一个解决办法. 由 湘女 于 2009-10-08, 18:52:41:

另外是要找伴一起跑,边跑边聊,非常有意思.在树林里跑还能呼吸新鲜空气.

各种锻炼方式都有其优缺点. 游泳池里的水对皮肤的伤害是很大的,不知你是否已感觉到.




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