没搞错,是五英里,五公里就慢了点吧.我在gym里面跑就用


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送交者: micro 于 2008-01-31, 15:52:29:

回答: micro, 你是不是搞错了?你30分钟跑的五公里还是五英里? 由 HunHunSheng 于 2008-01-31, 15:36:57:

30分钟跑完5英里(从11迈per hr逐步降到9迈).野外也差不多这个距离30分钟跑完.但我一般一周也就跑两次.你是觉的这样跑会太耗体能?



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